布艺之家讯：如何挑选羽绒床垫

羽绒床垫购买时应注意：

1．床垫尺寸应与床的尺寸完全一致。一般羽绒床垫的四个角有松紧套带，套在普通床垫上使用。

2．理论上长期伏案工作或有颈椎腰椎问题的人更适合较硬一些的床垫。

3．从事大体力消耗工作的人可以选择较软的床垫。

4．老年人或病人更适合相对较硬的床垫，以增加对身体各部位的支撑。

Q: 不合适的床垫会有哪些问题？

1、睡眠过程出现中断性睡眠（疾病、压力、生活方式、床垫不合适）

2、噩梦（疾病、杂乱无章的生活方式、床垫导致睡姿不合适）

3、精神恍惚（杂乱无章的生活方式、睡眠质量低）

4、起床体乏无力（过软的床垫）

5、腰椎、颈椎疼痛（过硬的床垫）

6、腰椎、颈椎疾病（长期伏案、弯腰工作；长期使用不合适的床垫）

在睡眠环境中最重要的是：选择一款符合人体工程学的床垫。美国人体睡眠研究学者，对典型发展中国家（中国、印度、巴西等）的成年人睡眠做过调查，由于历史的经济因素长期形成的睡眠习惯，在这些国家70%以上的人习惯使用非常简陋的床垫（木板床或普通床垫等），这些人睡觉时平均每晚在床上的动作次数是286次，这就在很大程度上影响了睡眠质量，虽然人是处于睡眠状态，但由于床垫的不舒适造成在床上辗转反侧，迟迟不能达到深度睡眠状态。久而久之也容易诱发很多关联性疾病。

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