布艺之家讯：穿高跟鞋的坏处

1. 长期穿着高跟鞋会影响颈椎，主要原因是由于脊柱的弯曲过大，因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。而女性长期穿着高跟鞋走路，令身体重心往前倾，为了平衡前倾的身躯，腰部自然会向后仰，从而造成骨盆前倾，脊柱的弯曲性会增大，腰椎和颈椎受力集中，容易形成损伤。而当这种损伤积累到一定的程度时，就会导致腰痛，肩膀酸痛等颈椎病的症状出现。

2. 长期穿着高跟鞋会导致脚趾变形，因穿着鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，脚跟变得不稳定，从而对脚趾造成挤压摩擦和压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量会落在足部前端，脚趾会因应身体重量压迫逐渐变形，就会造成拇指外翻的现象。为了不让美腿成了丑腿，应尽量减少长时间的站立（在穿着高跟鞋的时候），这样就能够避免拇外翻、大脚骨等各种足部疾病。

3. 长期穿着高跟鞋也会导致腰肌劳损，穿着高跟鞋、下肢不得力，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生腰扭伤。同时人体负重大大改变，骨盆会向前倾，而腰部后仰。过度的腰部活动会使背肌收缩绷紧，腰椎的小关节和关节囊就处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损。

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