布艺之家讯：女生运动如何选择运动服

现代人都喜欢运动，不少女生也因为塑身减肥等需要也加入到运动中来，因此，选择一款适合自己又有益于健康的运动服是必不可少的。挑选合适的运动服可以从以下几个方面来进行：

1、适合人体活动的需要

如果运动服不适合人体运动的需要，人体运动就会受到约束，而容易产生疲劳。因此挑选时要注意尺寸大小合身、分量轻、起拱小、衣服的各个部位要有一定的伸缩性。其次要具有良好的散热功能。人在运动时，体内新陈代谢加快，产热增加，出汗也会增多以满足散热的需要。这就要求挑选时注意运动服的质地要以吸湿、散热性能好的棉、麻、丝、毛针织物为佳。

2、适合季节的需要

不同季节对运动服的要求也不同。夏天的运动服要轻、薄、爽，有很好的透气性。如丝绸汗衫裤、亚麻和棉针织品的背心、短裤等就具有这样的性能。冬季运动服内衣要不妨碍汗水蒸发，如选用绒布和精梳羊毛的制品。中层运动服要疏松，含空气量多，不妨碍汗的蒸发，可选羊毛、腈纶织物。外衣应具有良好的保温性的防风性。如各种弹力针织物和致密而透气性小的罗缎等。

3、色彩的合理性

挑选运动服也要讲究色彩。因为室外运动必然受到阳光照射，为使光照有利于人体健康，穿着运动服应注意色彩。如夏天应选白、亮黄等吸热量低的浅色服装，冬天应选择黑、蓝、红等吸热高的深色服装。阳光中的紫外线能杀死细菌，促进人体健康，而紫外线的透过率按白、蓝、紫、灰、黄、绿、红、黑的次序依次降低。穿着运动服时可选择紫外线透过率较大的色彩。另外，在马路上活动、慢跑者，应当穿视认性高的色彩，以免发生交通事故。如黑色地面为背景时，黄色视认性高；白雪为背景时，则红、蓝的视认性高。

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